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Online-Kultursalon
Gesundes Leben im Einklang mit den Jahreszeiten – Im Herbst




Thema: Gesundes Leben im Einklang mit den Jahreszeiten – Im Herbst
Zeit: Freitag, 19. August 2022, 19 Uhr
Format: Online-Diskussion

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) ist ein ganzheitliches, medizinisches System, das sowohl alltägliche Aktivitäten als auch die Prävention, Diagnose und Behandlung von Krankheiten sowie die Rehabilitation umfasst. Auf Grundlage des Verständnisses und den Erkenntnissen der traditionellen Kultur Chinas, geleitet von den uralten Prinzipien der chinesischen Philosophie, sind die Erfahrungen der TCM ein zivilisatorischer Schatz Chinas und ein theoretischer sowie praktischer Leitfaden für alle Menschen weltweit. Die Aufrechterhaltung der Gesundheit ist wesentlicher und zentraler Bestandteil der TCM und zahlreiche Methoden und Vorgehensweisen widmen sich ausschließlich diesem Thema, um der Gesundheitspflege und -förderung ganzheitlich zu begegnen, Krankheiten vorzubeugen und die Lebensdauer aktiv zu verlängern.

Die verschiedenen Methoden der Gesundheitsvorsorge nach TCM blicken auf eine lange Tradition zurück: Bereits in den frühesten klassischen chinesischen Werken zur TCM, wie dem „Klassiker des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin“ vor etwa 2.000 Jahren, ist von einem Prinzip die Rede, nach dem sich der Mensch „gemäß der Natur und nach der Zeit“ richten solle, um dem Konzept von „Harmonie zwischen Menschen und Natur“ auch in Bezug auf seine Gesundheitsvorsorge zu entsprechen. Das bedeutet im Wesentlichen, sich den unterschiedlichen klimatischen Bedingungen der vier Jahreszeiten anzupassen. Eine der Kernaussagen besagt, dass „der Frühling die Zeit des Sprießens, der Sommer die Zeit des Wachstums, der Herbst die Zeit der Ernte und der Winter die Zeit des Bewahrens“ ist.

Nach dem klassischen TCM-Verständnis sind Schwankungen zwischen Yin und Yang im Verlauf eines Jahres im Wesentlichen auf klimatische Veränderungen bzw. Temperaturschwankungen im Jahresverlauf zurückzuführen. Wo während des Frühlings und des Sommers das Yang überwiegt, dominiert gegenteilig während des Herbstes und des Winters das Yin. Somit sollte der Erhalt von Yang im Frühling und Sommer im Vordergrund stehen. In Herbst und Winter gilt dieser Grundsatz umgekehrt für das Yin.

Der 7. August des laufenden Jahres wird in China als „Liqiu“-Solarterm bezeichnet. Es ist der 13. aller 24 Solarterme nach dem chinesischen Mondkalender. Dieser Tag markiert den Beginn des Herbstes, eine Übergangszeit, in der das Wetter von extrem heißen Temperaturen zu kühleren und anschließend zu immer kälteren Temperaturen umschwingt. In dieser Übergangsphase nimmt das Yang stetig ab bis Yin schließlich überwiegt. Das Prinzip der Ernährung in dieser Zeit besteht darin, sich den klimatischen Bedingungen im Herbst anzupassen und einen Fokus auf das Sammeln und Speichern von Nährstoffen im Organismus zu legen. Dies hilft die Energie im Körper zu halten und ihn dadurch auf den kommenden Winter vorzubereiten.

Diese Veranstaltung findet in Form einer Online-Diskussion statt. Gemeinsam diskutieren wir über die Eigenschaften des Herbstes als Jahreszeit und kombinieren dies mit dem uralten Wissen und Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin. Wir erfahren mehr darüber, wie wir gesund durch den Herbst kommen und welche Rezepte sich für eine gesunde Lebensweise im Herbst gut eignen.


Anmeldung
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Anmeldungsfrist: 17.08.2022
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Chinesisches Kulturzentrum Berlin