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Mit traditionellen chinesischen Taiji-Übungen
fit und gesund durch die Pandemie


Zur Eindämmung der weiteren Ausbreitung des Coronavirus und insbesondere zum Schutz aller Risikogruppen, müssen wir im Kampf gegen das Coronavirus die Kontaktbeschränkungen konsequent einhalten. Mangelnde Ausgangsmöglichkeiten bewirken dabei zahlreiche Veränderungen unseres Lebensstils. Die vielen Stunden zuhause können wir jedoch auch nutzen, um gesund zu bleiben, zum Beispiel durch sportliche Betätigung. Denn körperliche Fitness stärkt das Immunsystem und die Widerstandsfähigkeit unseres Körpers.

Damit wir diese schwierige Zeit der Pandemie-Eindämmung gemeinsam überstehen, hat das Chinesische Kulturzentrum Berlin ein eigenes Taiji-Programm für Jung und Alt und speziell für die häusliche Anwendung entwickelt. Unter der Anleitung von Frau WU Min, der überaus erfahrenen und professionellen Taiji-Meisterin unseres Kulturzentrums, haben Sie nun die Gelegenheit Taiji (8er Form im Yang Stil) durch unser Lehrvideo zu erlernen und zu praktizieren. Dadurch kann diese traditionelle chinesische Sportart Sie im Kampf gegen das Coronavirus begleiten und stärken.

Als beliebte chinesische Kampfkunstart zeichnet sich Taiji durch seine weichen und harmonischen Bewegungen aus und führt zu innerer Gelassenheit und Wohlgefühl. In unserem Lehrvideo präsentieren wir Ihnen die vereinfachte Taiji (8er Form), die Sie schnell und einfach erlernen können. Diese Taiji-Übungen eignen sich nicht nur für den häuslichen Gebrauch während der Pandemie-Zeit, sondern sind auch ideal für Taiji-Einsteiger. Gleich heute können Sie also damit beginnen, Ihre körperliche Fitness mit Taiji aufzubauen, Ihren Körper und Ihren Geist zu kultivieren und die innere Stimmung zu heben.

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