博大精深的中国太极拳

缓抬脚、轻落步、抚掌回、吐纳起。轻灵圆活，开合有序。刚柔相济，中正安舒。太极拳的一招一式皆是学问，尽显中华武术魅力和中国传统文化精髓。

太极拳起源于17世纪中叶中国中部的河南省，是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，以中正圆活为运动特征的传统体育实践，讲究意气形神的协调统一，刚柔动静的相宜结合，注重意念修炼与呼吸调整，具有“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”的特点，通过习练达到修身养性、强身健体的目的。拳法整体松沉柔顺，动静自如，圆活畅通。



太极拳受道家、儒家思想和中医理论的影响，300多年来，世代传承，不断创新，现已发展出多个流派，广泛普及至全国各地。2020年12月17日成功列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。据不完全统计，全球150多个国家和地区，目前练习太极拳的人数近4亿人。



感谢河南省文化和旅游厅