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Schönes China – Chinareise Gesundheit
– Kleine Lektion zur chinesischen Gesundheitskultur



Die vielfältige und ideenreiche Kultur der traditionellen chinesischen Medizin blickt auf eine lange Geschichte zurück. Ihre theoretischen Grundlagen sind Yin und Yang und die fünf Elemente Metall, Holz Wasser, Feuer und Erde. Die TCM betrachtet den menschlichen Körper als eine Einheit von Qi, Form und Geist. Es werden vier miteinander kombinierte Methoden der Diagnose angewendet, nämlich „Betrachten, Riechen und Hören, Fragen und Pulsfühlen“, um die Ursachen einer Krankheit zu ergründen, ihre Entstehung und Entwicklung zu analysieren sowie die Art der Erkrankung und ihre Bezeichnung zu ermitteln. Die TCM wendet vielfältige Behandlungsmethoden an, um das Gleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper zu erreichen, dazu gehören Akupunktur, Moxibustion, Tuina-Massage, Schröpfen und Diät.



Die Tuina-Massage der Akupunkturpunkte gehört zu den wichtigen Bestandteilen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ist leicht zu praktizieren und dient der Pflege der Gesundheit. Die „Kleine Lektion zur chinesischen Gesundheitskultur“ ist eine Serie von Kurz-Videos, die aus fünf Folgen über Akupunktur-Techniken besteht. Die Videos beschäftigen sich mit häufig auftretenden Problemen in Leben und Arbeit des modernen Menschen und vermitteln praktisches Wissen über Schlafförderung, Schulter- und Nackenentlastung, Linderung von Ermüdungserscheinungen, sanften Sport und Gesundheitspflege der Augen. Sie kennzeichnen die Kultur der Traditionellen Chinesischen Medizin und die praktische Anwendung der Tuina-Massage.

Tuina und Gesundheit – Akupunkturtechniken
1. Folge: Schlafförderung



Tuina und Gesundheit – Akupunkturtechniken
2. Folge: Schulter und Nacken



Tuina und Gesundheit – Akupunkturtechniken
3. Folge: Sanfter Sport



Tuina und Gesundheit – Akupunkturtechniken
4. Folge: Linderung von Ermüdungserscheinungen



Tuina und Gesundheit – Akupunkturtechniken
5. Folge: Gesundheitspflege der Augen