健康过大年—简单易学的六式太极拳

太极拳是中国武术拳法之一，于2020年12月被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳门类众多，本次太极拳六式教学属于其中较有代表性的陈氏太极拳,共由6个短视频构成，简单易学，轻松上手，请大家跟随陈氏太极拳第十二代传人王战军的示范操演，一起动起来！

第一式 狮子滚球
Erste Übung – Der Löwe rollt den Ball



第二式 仙人指路
Zweite Übung – Eine Fee weist den Weg



第三式 横扫千军
Dritte Übung – Über tausend Krieger hinwegfegen



第四式 拨云见日
Vierte Übung – Die Wolken vertreiben, um ins Sonnenlicht zu sehen



第五式 猛虎下山
Fünfte Übung – Der Tiger steigt vom Berg herab



第六式 青龙出水
Sechste Übung – Der Drache steigt aus dem Wasser