Gesund ins neue Jahr
– Sechs leicht erlernbare Taiji-Übungen

Taijiquan ist eine der traditionellen chinesischen Kampfkünste und wurde im Dezember 2020 von der UNESCO in die Repräsentative Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen. Es gibt inzwischen zahlreiche Stile und Übungen im Taiji. Mit diesem Beitrag stellen wir Ihnen sechs ausgewählte Taiji-Übungen des Chen-Stils vor. In sechs kurzen Videos werden Ihnen leicht erlernbare und einfach anwendbare Übungen durch Meister Wang Zhanjun, Schüler und Übermittler des Chen-Stils in zwölfter Generation, vorgestellt.

第一式 狮子滚球
Erste Übung – Der Löwe rollt den Ball



第二式 仙人指路
Zweite Übung – Eine Fee weist den Weg



第三式 横扫千军
Dritte Übung – Über tausend Krieger hinwegfegen



第四式 拨云见日
Vierte Übung – Die Wolken vertreiben, um ins Sonnenlicht zu sehen



第五式 猛虎下山
Fünfte Übung – Der Tiger steigt vom Berg herab



第六式 青龙出水
Sechste Übung – Der Drache steigt aus dem Wasser